In occasione dell’apertura della nuova spa di Araldo, abbiamo pensato di organizzare delle serate yoga per inaugurare ufficialmente la zona benessere e per far scoprire anche agli ospiti che non soggiornano all’Eco-Lodge, quali nuovi servizi possiamo offrire.
L’obiettivo è infatti quello di ampliare sempre di più l’offerta dedicata al relax, ai retreat benessere e alle collaborazioni olistiche per portare in Lessinia attività che sposino il concetto di turismo lento e rispettoso del territorio.
Questo primo percorso olistico sarà guidato da Marilena Grobberio, @Muditayogamari e si articolerà in tre incontri che ci accompagneranno al risveglio della primavera:
20/02 – La forza della gentilezza – Yin Yoga
06/03 – Il respiro che porta chiarezza – Pranayama
20/03 – Risveglio energetico – Yoga Somatico
Si potrà partecipare sia al percorso completo sia al singolo incontro.
Info pratiche:
– Gli incontri si terranno presso Araldo Eco-Lodge, Via Carcereri 22, Bosco Chiesanuova, VR, nella nuova sala benessere;
– La pratica inizierà alle 19.30. Vi chiediamo di arrivare con qualche minuto di anticipo, così vi potrete preparare in sala;
– Il costo è di 20€ a persona, a incontro;
– Se lo avete portate il vostro tappettino da yoga e una coperta. Altrimenti chiedetelo a noi, ve lo forniremo.
Per info e partecipazione scrivici al +39 3480984852
I posti disponibili sono 10 a incontro
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20/02 – La forza della gentilezza – Yin Yoga
Modalità dolce che prevede di rimanere nella posizione per almeno 3 minuti. Il tempo è la forza della pratica, permette di nutrire i tessuti in profondità e alleggerire il carico delle articolazioni. La pratica è ideale per fluire in armonia con i bisogni dell’inverno, coltivando la quiete e il raccoglimento. Riscopriamo il valore del tempo, della pazienza, della lentezza.
06/03 – Il respiro che porta chiarezza – Pranayama
Il respiro è la sorgente sempre disponibile dalla quale attingere, per ritrovare calma, stabilità ed equilibrio. (Re)impariamo a respirare e nutrire in modo efficace il nostro organismo. Respirare è un’attività automatica, ma nello stesso tempo volontaria: con il Pranayama possiamo controllare e dirigere il respiro e scoprire così la potenza di questo semplice atto.
20/03 – Risveglio energetico – Yoga Somatico
Movimenti consapevoli e respiro profondo per assecondare l’energia della primavera. L’ascolto e l’attenzione alle sensazioni sono gli ingredienti fondamentali di questa pratica, per coltivare un benessere totale e duraturo. La primavera è il periodo associato alla rinascita. Ogni cosa in Natura fiorisce e si risveglia. Questa pratica è pensata per risvegliare dolcemente il corpo e prepararlo ad affrontare attività più impegnative.
